Eine unsachgemäße Lebensweise und Ernährung ohne Nährstoffe führt zu einer Verschlechterung der Gesundheit des stärkeren Geschlechts. Die erektile Funktion wird bereits bei jungen Menschen schwach. Die Einnahme einiger der Nährstoffe kann es tatsächlich steigern. Welche Vitamine für die männliche Potenz sind wirklich wirksam? Welche Rolle spielen sie?
Eigenschaften von Vitaminen zur Verbesserung der Potenz
Die Menge an Nährstoffen, die zur Erhaltung der Gesundheit von Männern benötigt wird, ist nicht immer ausreichend. Um die Libido und die Reaktion zu verbessern, müssen Sie spezielle ausgewogene Komplexe einnehmen, die die sexuelle Aktivität von Vertretern der starken Hälfte der Menschheit steigern sollen.
Mikro- und Makroelemente, Vitamine sind biologisch aktive Substanzen, die direkt an der Arbeit einzelner Organe beteiligt sind. Ihr Mangel führt zu einer Abnahme der Stoffwechselrate (Stoffwechselprozesse), einschließlich der Produktion von Samenflüssigkeit und Testosteron, Funktionsstörungen des Kreislaufs, des Nervensystems und anderer Systeme.
Vitamine für eine Erektion haben folgende positive Wirkungen:
- das Immunsystem stärken;
- die Versorgung mit Nervenimpulsen zwischen Phallus und Gehirn verbessern;
- aktivieren Sie den Prozess der Spermatogenese;
- die Dichte reduzieren und die Durchblutung verbessern, was für die Blutfüllung der Schwellkörper des männlichen Geschlechtsorgans wichtig ist;
- verleihen den Wänden der Blutgefäße Elastizität.
Beginnt die Intimsphäre einen Vertreter der starken Hälfte der Menschheit im Stich zu lassen, werden sie zu unverzichtbaren Helfern. Spezielle Komplexe ermöglichen es Ihnen, alle Prozesse zu normalisieren, die die männliche Stärke beeinflussen.
Warum schwächt die männliche Potenz und wie wirksam sind Vitamine?
Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind ein Garant für Langlebigkeit und Erhaltung der Potenz bis ins hohe Alter, dies ist jedoch sehr selten, da es viele Gründe gibt, die eine Erektion negativ beeinflussen. Sie beweisen, dass Bewegung nicht der einzige Feind einer guten Potenz ist:
- Alkoholmissbrauch, illegale Drogen sowie Rauchen;
- ein überwiegend sitzender Lebensstil, wenn sie sich den ganzen Tag praktisch nicht bewegen;
- ungünstige ökologische Situation in der Region;
- Epilepsie, Sklerose und andere neurologische Erkrankungen;
- ständige nervöse Anspannung;
- übermäßige körperliche Anstrengung, die zu Überlastung und Erschöpfung des Körpers führt;
- Einnahme von Antidepressiva, Diuretika und einigen anderen Medikamenten;
- endokrine Drüsenerkrankungen;
- schlechte genetische Vererbung;
- Ängste, anhaltende Depression, Neurosen;
- falsche Ernährung.
Je mehr negative Faktoren, desto schlechter die Gesundheit der Männer. Die Situation wird verschlimmert, wenn ein Mann übergewichtig ist. Fettleibigkeit selbst ruft viele Störungen in der Arbeit der inneren Blutversorgung hervor, was zu einer schlechteren Blutfüllung des Phallus führt. Es kann zu Diabetes führen.
Wie wählt man Vitamine für eine gute Erektion?
Es gibt keine perfekte Lösung. Jeder Mann hat seinen eigenen Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Für einige reicht es aus, einen regelmäßigen Vitaminkomplex einzunehmen, während andere bereits einen ernsthafteren benötigen. Was sind die wichtigsten biologisch aktiven Substanzen? Dadurch wird die Umfrage angezeigt.
Wird das Problem nicht vernachlässigt, sondern aufgrund von Müdigkeit und falscher Ernährung, Zeitmangel für das Fitnessstudio, kann auf allgemeine (universelle) Lösungen verzichtet werden. Sie bestehen in der Einnahme von Vitaminen, die für jeden Mann als nützlich gelten, und normalisieren Schlüsselprozesse zur Wiederherstellung der erektilen Funktion.
Die besten Vitamine für Potenz, Steigerung der Libido, Produktion und Qualität der Spermien sind:
- Vitamin E (Tocopherol). Verbessert die Durchblutung des männlichen Fortpflanzungsorgans. Beschleunigt Stoffwechselprozesse und Zellerneuerung. Es ist ein Antioxidans und normalisiert die endokrine Drüse. Verantwortlich für die Produktion und Reifung von Spermien.
- Vitamin C. Macht die Blutgefäße elastisch. Wie Tocopherol fördert es eine bessere Durchblutung, einschließlich der Durchblutung des Penis. Hilft Testosteron zu erhöhen. Reduziert das Risiko, eine Prostatitis zu entwickeln. Eine weitere wichtige Eigenschaft dieser Substanz besteht darin, die Schutzfunktionen des Körpers gegen Erkältungen zu erhöhen sowie die Aktivität und Leistung im Allgemeinen zu verbessern.
- Vitamin D. Es ist unglaublich nützlich für die männliche Potenz. Es ist direkt an der Bildung von Sexualhormonen beteiligt und steigert das sexuelle Verlangen. Die Produktion der Substanz wird durch den Aufenthalt in der Sonne erleichtert, daher ist ihr Mangel im Winter besonders akut.
- Vitamine B. Sie sind wichtig, um die Leber zu schützen, den Tonus zu verbessern und andere Prozesse zu optimieren. Die wichtigsten für einen Mann sind B6, B9, B12. Die erste ist für das normale Funktionieren des Zentralnervensystems notwendig und die zweite erhöht die Effizienz und Stabilität der Potenz.
- Vitamin A. Verbessert die Schutzfunktionen des Körpers. Stabilisiert die Fortpflanzungsfunktion des stärkeren Geschlechts.
Idealerweise sollte der Komplex genau diese Komponenten enthalten, aber der Schwerpunkt kann auf einige separate Gruppen gelegt werden, da der Körper sie möglicherweise benötigt.
Spurenelemente sind auch wichtig, um eine gesunde Potenz zu erhalten. Die bedeutendsten sind Zink, Selen, Kalium, Magnesium. Ein Mangel an ersterem führt zu einer Abnahme des männlichen Hormons (Testosteron), wodurch ein Vertreter der starken Hälfte der Menschheit ein anhaltendes sexuelles Verlangen und eine hervorragende Potenz hat.
Selen ist für die Qualität der Spermien verantwortlich und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Empfängnis. Es wird häufig zur Behandlung von männlicher Unfruchtbarkeit sowie bei Problemen mit der erektilen Funktion verschrieben. Die richtige Planung der Diät ermöglicht es Ihnen, eine gute Potenz zurückzugeben.
Die besten männlichen Vitamine für die Potenz
Es gibt eine Vielzahl von Komplexen, die die erektile Funktion verbessern sollen. Sie müssen einen auswählen, der die oben aufgeführten Stoffe enthält.
Nahrungsergänzungsmittel werden für Lebensstilentscheidungen empfohlen. Sportler (auch Amateure) sollten Komplexen den Vorzug geben, die für diejenigen gedacht sind, die regelmäßig ernsthaftem Stress ausgesetzt sind.
Auf eine Anmerkung!Libido- und Testosteronspiegel werden durch Austern, Makrelen, Flunder, Muscheln, Garnelen und andere Meeresfrüchte erhöht. Sie sollten sich auch von solchen Lebensmitteln nicht mitreißen lassen. Es wird dringend empfohlen, auf die Frische der Meeresfrüchte zu achten.
Funktionen der Rezeption
Es ist besser, Vitamine für Männer zu verwenden, um die Potenz während der Mahlzeit oder danach zu verbessern. Vitamin D sollte mit viel Wasser eingenommen werden. Die Freisetzungsform der Komplexe sind normalerweise Kapseln oder Tabletten. Das Tagegeld ist auf der Packung angegeben und wird nach den Bedürfnissen eines erwachsenen Vertreters einer starken Hälfte der Menschheit berechnet.
Es ist unmöglich, selbst nützliche Drogen zu missbrauchen. Eine Überdosierung (Verstoß gegen die Anweisungen) wird von schlechter Gesundheit, Erbrechen, Übelkeit und Störung des normalen Verdauungsprozesses begleitet. In der Regel empfiehlt der Hersteller 1-2 Tabletten pro Tag zu trinken.